
Relais banane international du Club les Pélicans au parc Lafond – 2 juillet
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Venez ne pas vous prendre au sérieux lors de cet entraînement ludique tout aussi peu sérieuse.</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Les équipes seront formées le soir même et permettront un équilibre des forces! Stéphane est encore en train de calculer ses affaires et vous expliquera en détails!</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"><strong>Matériel à apporter :</strong></div><ul><li class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Un ou une partenaire (plus on est de fous, plus on a du fun...quelque chose de même)</li><li class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Une banane (ou un objet qui fera office de témoin : nous aurons quelques témoignages pour témoigner et dépanner!)</li><li class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Trouvez quelqu'un à qui faire découvrir le Club!</li></ul><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"><strong>Tous les niveaux sont bienvenus, c'est gratuit et toujours plaisant.</strong></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Pas d'inscription, juste à vous présenter à la piste à l'heure du rendez-vous !</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/pelicans-101-2025">Apprenez-en plus sur les Pélicans et nos activités</a></strong>.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"><p>Rejoignez la communauté en <strong><a target="_blank" href="https://www.facebook.com/groups/courircommeunpelican">devenant membre du groupe</a>.</strong></p><p>Pour soutenir le club en <strong><a target="_blank" href="https://lespelicans.membogo.com/">devenant membre, c'est par ici</a>.</strong> </p><p>Pour plus d'infos ou commentaires : contactez-nous <strong><a target="_blank" href="http://m.me/1391481741067778">par Messenger</a></strong> ou <strong><a href="mailto:club@lespelicans.org">par 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Utilisez la fiche d'inscription. Nous avons besoin de vous.</p><h2 class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xdj266r"><a class="button" href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScX40TiHvN4NgHiqFRCjceXR8R4MUYzzsaWEgN3Uyq7fA31DA/viewform">S'inscrire</a></h2><h3>Horaire :</h3><p>10h00 - Remise des dossards<br />10h30 - Départ du 10 et 15 km<br />12h00 - On célèbre!<br />La belle météo sera au rendez-vous comme toujours, mais nous ne pouvons pas garantir sous quelle forme.</p><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xdj266r"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Que ce soit votre premier ou votre centième entraînement avec le Club, vous y trouverez votre compte!</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"><p>Toutes nos activités sont gratuites et ouvertes à tous les niveaux!</p><p>Rejoignez la communauté en <strong><a target="_blank" href="https://www.facebook.com/groups/courircommeunpelican">devenant membre du groupe</a>.</strong></p><p>Pour soutenir le club en <strong><a target="_blank" href="https://lespelicans.membogo.com/">devenant membre, c'est par ici</a>.</strong> </p><p>Pour plus d'infos ou commentaires : contactez-nous <strong><a target="_blank" href="http://m.me/1391481741067778">par Messenger</a></strong> ou <strong><a href="mailto:club@lespelicans.org">par courriel</a></strong></p></div>" [image] => "487096324_1239588341505366_4543014672649457284_n1.jpg" [image_alt_fr] => "" [places] => "" [price] => "" [price_members] => "" [eventscategories_id] => "5" [invites_fr] => "" [date_start] => "2025-04-12" [time_start] => "09:00" [date_end] => NULL [time_end] => "0" [lat] => "" [lng] => "" [location] => "Chalet du parc Maisonneuve" [address] => "" [city] => "" [postal_code] => "" [province] => "" [country] => "" [meta_title_fr] => "" [meta_desc_fr] => "" [date_modification] => "1743943758" [date_creation] => "1743435915" [date_format_modification] => "2025-04-06 08:49:18" [date_format_creation] => "2025-03-31 11:45:15" [modif_user_id] => "11" [comments_thread] => "1" [eventscategories] => stdClass Object ( [id] => "5" [status] => "1" [name_fr] => "Événements Pélicans" [uri_fr] => "evenements-pelicans" [meta_title_fr] => "" [meta_desc_fr] => "" [date_modification] => "1428606248" [date_creation] => "1428606248" [date_format_modification] => "2015-04-09 15:04:08" [date_format_creation] => "2015-04-09 15:04:08" [modif_user_id] => "1" [grid_events_length] => NULL ) ) [805] => stdClass Object ( [id] => "805" [status] => "1" [date_publish] => "2025-01-31" [name_fr] => "AGA 2025" [uri_fr] => "aga-2025" [description_fr] => "<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Rejoignez-nous pour l’assemblée générale annuelle (AGA) des Pélicans !</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Une soirée inspirante et conviviale à la Salle Saint-Jean du Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme (5350, rue Lafond, Montréal), où nous reviendrons sur une année de kilomètres parcourus, de défis surmontés et de liens renforcés.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Découvrez les réalisations exceptionnelles de notre club et contribuez à façonner l'avenir de notre communauté, tout en discutant des projets passionnants qui nous attendent.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Votre présence compte! Venez échanger, élire votre conseil d'administration, partager votre énergie positive le tout en bonne compagnie.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">C'est un rendez-vous le 26 février 2025 dès 19h00 au centre Lapalme. L'assemblée ouvrira à 19h30.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Les membres en règles ont reçu les documents par courriel. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter.</div>" [image] => "banniere_aga20251.png" [image_alt_fr] => "" [places] => "" [price] => "" [price_members] => "" [eventscategories_id] => "5" [invites_fr] => "" [date_start] => "2025-02-26" [time_start] => "19:00" [date_end] => NULL [time_end] => "0" [lat] => "" [lng] => "" [location] => "Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme" [address] => "" [city] => "" [postal_code] => "" [province] => "" [country] => "" [meta_title_fr] => "" [meta_desc_fr] => "" [date_modification] => "1738332712" [date_creation] => "1738332712" [date_format_modification] => "2025-01-31 09:11:52" [date_format_creation] => "2025-01-31 09:11:52" [modif_user_id] => "11" [comments_thread] => "0" [eventscategories] => stdClass Object ( [id] => "5" [status] => "1" [name_fr] => "Événements Pélicans" [uri_fr] => "evenements-pelicans" [meta_title_fr] => "" [meta_desc_fr] => "" [date_modification] => "1428606248" [date_creation] => "1428606248" [date_format_modification] => "2015-04-09 15:04:08" [date_format_creation] => "2015-04-09 15:04:08" [modif_user_id] => "1" [grid_events_length] => NULL ) ) [788] => stdClass Object ( [id] => "788" [status] => "1" [date_publish] => "2024-12-29" [name_fr] => "Péli-hockey balle du 31" [uri_fr] => "peli-hockey-balle-du-31" [description_fr] => "<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Tu as envie de voir si tes intervalles de course sont aussi payants au hockey bottines ?</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"><br />C’est le 31 que ça se passe !</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Que tu sois un ou une Wayne Gretzy ou l’un des frères Hanson, viens jouer !! (Mais on préférait pas de sang!!!) <img height="16" width="16" alt="😂" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td0/1/16/1f602.png" /></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Amenez vos rafraîchissements ou votre mousseux pour célébrer la dernière journée de l’année !!</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Toutes nos activités sont gratuites et ouvertes à tous les niveaux!</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Rejoignez la communauté en <strong><a href="https://www.facebook.com/groups/courircommeunpelican/">devenant membre du groupe</a></strong> : </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Pour 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Lafontaine.</p><p>Plusieurs allures seront proposés :<br />5'/km | 5'30 | 6' | 6'30 | 7'</p><p>Retour après la course pour une dégustation des gâteaux avec une bière offerte par participant.</p><p>Le jury qui va goûter à tout les gâteaux sera composé de l’équipe du Ravito Café Buvette et vont élire le meilleur gâteau!</p>" [image] => "RIM_Peli_gateau_2024_fb_event1.png" [image_alt_fr] => "" [places] => "" [price] => "" [price_members] => "" [eventscategories_id] => "5" [invites_fr] => "" [date_start] => "2024-12-12" [time_start] => "18:30" [date_end] => "2024-12-12" [time_end] => "0" [lat] => "" [lng] => "" [location] => "Le RAVITO Café buvette" [address] => "" [city] => "" [postal_code] => "" [province] => "" [country] => "" [meta_title_fr] => "" [meta_desc_fr] => "" [date_modification] => "1733759773" [date_creation] => "1733759773" [date_format_modification] => "2024-12-09 10:56:13" [date_format_creation] => "2024-12-09 10:56:13" [modif_user_id] => "11" [comments_thread] => "0" 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de 9h00 à 12h00 au Centre Gabrielle et Marcel Lapalme, le comité présentera le résultat de ses travaux et ensemble, nous réfléchirons la vision du club et ses axes de développement prioritaires.</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Café et collations seront servis. 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Célébrons ensemble nos accomplissements.</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">De 18h00 à 0h00, on se retrouve à la Petite-Côte pour une soirée mémorable.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Meilleurs moments, hommages, bonne bouffe, petit verre et beaucoup de rires sont au menu.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">En formule 5 à tard, nous aurons de la pizza (option végane aussi!) et quelques boissons. Vous pouvez apporter un plat, un dessert, un sac de chips au vinaigre pour Johanne et votre bière préférée, selon votre niveau d'énergie!</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Plus de détails suivront sous peu.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">L'événement est ouvert à toute la communauté des Pélicans et est gratuit grâce à la contribution des généreuses personnes qui ont fait un don en devenant membre. Envie de soutenir le club en devenant membre? <strong><a href="http://lespelicans.membogo.com/">C'est par ici</a></strong> </div>" [image] => "fin_de_saison_20241.png" [image_alt_fr] => "" [places] => "" [price] => "" [price_members] => "" [eventscategories_id] => "5" [invites_fr] => "" [date_start] => "2024-11-27" [time_start] => "18:00" [date_end] => NULL [time_end] => "0" [lat] => "" [lng] => "" [location] => "Centre communautaire Petite-Côte" [address] => "" [city] => "" [postal_code] => "" [province] => "" [country] => "" [meta_title_fr] => "" [meta_desc_fr] => "" [date_modification] => "1730727833" [date_creation] => "1730727833" [date_format_modification] => "2024-11-04 08:43:53" [date_format_creation] => "2024-11-04 08:43:53" [modif_user_id] => "11" [comments_thread] => "0" [eventscategories] => stdClass Object ( [id] => "5" [status] => "1" [name_fr] => "Événements Pélicans" [uri_fr] => "evenements-pelicans" [meta_title_fr] => "" [meta_desc_fr] => "" [date_modification] => "1428606248" [date_creation] => "1428606248" [date_format_modification] => "2015-04-09 15:04:08" [date_format_creation] => "2015-04-09 15:04:08" [modif_user_id] => "1" [grid_events_length] => NULL ) ) [761] => stdClass Object ( [id] => "761" [status] => "1" [date_publish] => "2024-10-10" [name_fr] => "Le 5 km avec pas de montre – 2024" [uri_fr] => "le-5-km-avec-pas-de-montre-r-2024" [description_fr] => "<h2 class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Saurez-vous tenir votre rythme sur 5 kilomètres?</h2><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Le traditionnel 5 km avec pas de montre aura encore lieu cette année pour votre plus grand plaisir! La course se déroulera sans montre. Vous dites votre temps ciblé pour l'épreuve, vous courez, puis le podium est complété avec les 3 personnes qui auront couru le plus près de leur temps.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">L'inscription est obligatoire. Nous avons limité le nombres d'inscription à 100 personnes. 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Il n'est pas nécessaire de s'inscrire, mais il faut l'être pour avoir un temps enregistré. 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Ce qui veut dire que nous vous demandons d'apporter de l'éclairage pour la sortie à la montagne (frontale, torsale, hanchale, comme tu veux, mais pas juste le flash de ton téléphone).</p><p>Merci à celles et ceux qui ont réfléchi avec nous, on vous revient bientôt avec les résultats qui compléteront l'exercice de réflexion stratégique. </p><p>Un essayage de vêtements aura lieu mercredi, et vous pouvez <strong><a target="_blank" href="https://pelicansrosemont.square.site/s/shop">toujours passer une précommande</a></strong>.</p><p>N'oubliez pas de vous<strong><a target="_blank" href="https://forms.gle/3GoRAvgV1TKLuF7TA"> inscrire pour le bénévolat au Marathon Beneva de Montréal</a></strong> avec les Pélicans !</p></div><ul><li>Lundi on est <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/sortie-trail-1-sept-2025">à la montagne</a></strong> à 18h30🏔️</li><li><strong>Mardi matin à 7h00</strong> en collaboration avec Run in Montréal et Augusta café <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/sortie-du-mardi-matin-2-sept">pour la sortie qui part bien la journée</a></strong> ☕</li><li>Mercredi 18h00 à la piste Étienne-Desmarteau (16e/Beaubien) <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/entrainement-a-la-piste-3-septembre">pour les intervalles</a></strong> (séance de 75 minutes pour tous les niveaux)🦩</li><li>Samedi 9h00 et 10h00 au chalet du parc Maisonneuve pour la <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/sortie-du-samedi-au-parc-maisonneuve-6-sept">sortie du samedi à ton rythme</a></strong>.🏃‍♀️🏃</li></ul><p>Consultez le <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-dactivites">calendrier des événements</a></strong> sur le site web ou <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-a-integrer">celui à intégrer</a></strong> pour ne rien manquer de la rotation ! </p><p>Soutenez le club et économisez ! <strong><a href="http://lespelicans.membogo.com">Payez l'adhésion annuelle et obtenez des rabais</a></strong> auprès de nos nombreux partenaires. L'adhésion est complètement optionnelle et pas besoin de payer ou d'être membre pour participer à nos activités, juste à vous présenter au point de rendez-vous.</p><p>Tous les rabais sont annoncés dans le <strong><a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Yt3jy9URJocohh7Dbu79YaL9V_RcZLeKesVVLt3C50U/edit?usp=sharing">document de suivi des athlètes</a></strong>.</p><p>N'hésitez pas à nous envoyer vos questions et au plaisir de vous voir.</p><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div>Ça va être payant!</div><div> </div><div>🏃🏃‍♀️🏃‍♂️</div><div>Autres informations</div><div><a href="https://forms.gle/vEy9rMSJ7P9icWtt7"><strong>Dites-nous où vous courez en 2025</strong></a> <br />🌐</div><div> </div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/pelicans-101-2025">Comment courir avec les Pélicans en 2025</a></strong> <br />💡</div><div> </div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/a-propos/code-dethique">Code d'éthique</a></strong><br />📖</div><div> </div><div><strong><a href="https://pelicansrosemont.square.site/s/shop">Boutique en ligne</a></strong> <br />🎽</div><div> </div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-a-integrer">Calendrier des Pélicans (à intégrer)</a></strong> <br />📅</div><div> </div><div><strong><a href="http://lespelicans.membogo.com">Devenir membre et soutenir le club</a></strong><br />🎫</div></div>" [image] => "web540003352_10161796250412083_6742568004457757940_n1.jpg" [picture_size] => "thumb" [image_alt_fr] => "" [legend_fr] => "" [galleries_id] => "0" [meta_title_fr] => "" [meta_desc_fr] => "" [date_modification] => "1756731514" [date_creation] => "1738073678" [date_format_modification] => "2025-09-01 08:58:34" [date_format_creation] => "2025-01-28 09:14:38" [modif_user_id] => "11" [comments_thread] => "0" ) [73] => stdClass Object ( [id] => "73" [status] => "1" [date_publish] => "2025-08-19" [newscategories_id] => "5" [authors_id] => "12" [name_fr] => "LÂCHE PAS, PAPA, T’ES BON !" [uri_fr] => "lache-pas-papa" [description_fr] => "<h2><strong>LÂCHE PAS, PAPA, T’ES BON !</strong></h2><p>(ou une épopée de 135 km)</p><p> </p><p>On avance dans la nuit,</p><p>À la lumière de nos frontales.</p><p>Il est quelques pas devant moi.</p><p>Mon fils,</p><p>Venu directement de Gaspé.</p><p>750 km, 8 heures de route.</p><p>On monte vers le sommet du Mont Sainte-Anne.</p><p>On a 1h30 pour 3,6 km et 633 m de dénivelé.</p><p>Rien de bien difficile.</p><p>Franchement.</p><p>En temps normal rien de bien difficile.</p><p>Le hic ?</p><p>Le hic ce sont les 104 km, 4500 m de D+ et les presque 24h de course déjà effectuées.</p><p>Il est là le problème. </p><p>Chaque pas est un effort.</p><p>Chaque pas vers le haut, dans ces roches et ces racines, est un effort.</p><p>1h30 pour arriver avant le cut-off du Sommet 1, </p><p>Et avoir assez de temps pour la deuxième boucle vers le sommet.</p><p>Un peu plus tôt, ma fille ma pris entre quatzyeux au ravito du Mont Sainte-Anne,</p><p>Ma fille,</p><p>Venue directement de Sherbrooke,</p><p>300 km, 3 heures de route,</p><p>Pour m’assister aux ravitos.</p><p>Elle m’a pris entre quatzyeux : </p><p>On a fait les calculs, </p><p>À ton rythme, si tu veux passer à travers les cut-off, tu dois partir dans 5 min.</p><p>5 min ?</p><p>5 min !</p><p>Bienveillante et ferme.</p><p>Je sais qu’elle a raison. </p><p>Bien sûr qu’elle a raison !</p><p>Presque 24 heures qu’elle assure en maître la coordination de l’équipe de soutien,</p><p>Elle, son chum et une amie.</p><p>Équipe de rêve.</p><p>Alors on avance.</p><p>Lâche pas, Papa, t’es bon !</p><p>À quelques pas devant moi,</p><p>Il maintient le rythme,</p><p>Ni trop rapide, ni trop lent.</p><p>Sa présence a tout changé.</p><p>Avant ça, les dernières montées de ce premier 100 km étaient entrecoupées de pauses pour reprendre mon souffle, calmer la machine.</p><p>Chaque montée !</p><p>Là, on avance.</p><p>On regarde le temps.</p><p>Ça va bien. </p><p>Mais ce sera juste.</p><p>Lâche pas, Papa, t’es bon.</p><p>On croise un coureur et son <em>pacer.</em></p><p>On avance.</p><p>Puis enfin, on sort du sous-bois,</p><p>On débouche sur la piste de ski,</p><p>Le sentier est moins technique,</p><p>Je peux allonger la foulée et augmenter le rythme.</p><p>On voit le sommet pas loin.</p><p>Les lampes frontales d’autres coureurs un peu plus haut.</p><p>Lâche pas, Papa, t’es bon.</p><p>J’ai une surprise pour toi au ravito.</p><p>On atteint le sommet, mais pas le ravito.</p><p>Une minute pour admirer la vue, le fleuve, un feu d’artifice au bord du fleuve.</p><p>Puis ce sentier qui contourne la montagne.</p><p>Enfin, le ravito.</p><p>1h15.</p><p>On aura mis 1h15.</p><p>15 minutes plus rapide !</p><p>High five du directeur de course !</p><p>Est-ce que j’arriverai dans le prochain cut-off ?</p><p>Certain ! dit-il, </p><p>Et après c’est tranquille, plus qu’un seul ravito !</p><p>Si le directeur le dit…</p><p>Petite pause.</p><p>Mac & cheese délicieux. </p><p>Coke délicieux.</p><p>Et voilà la surprise.</p><p>Une vidéo de mon neveu,</p><p>Une vidéo de ma nièce,</p><p>Trois vidéos de ma sœur,</p><p>C’est ma fille,</p><p>C’est elle qui a organisé ça.</p><p>La famille éparpillée en France mise à contribution.</p><p>Dès le ravito du Massif, cette vidéo de mes parents avec mon autre fils en voyage chez eux.</p><p>Mon autre fils aussi est avec moi.</p><p>Cette vidéo qui m’a porté pendant déjà 60 km.</p><p>Et ma blonde,</p><p>Arrivée en surprise à St-Tite,</p><p>Elle que je croyais à Montréal.</p><p>Ma blonde,</p><p>Ma fille,</p><p>Et mes deux fils,</p><p>Et toute la famille,</p><p>Qui sont là avec moi.</p><p>Impossible de ne pas y arriver.</p><p>On repart dans 6 ?</p><p>On repart dans 6 !</p><p>D’abord cette descente abrupte dans la pente de ski.</p><p>Dure sur les jambes.</p><p>Un chevreuil dans les hautes herbes.</p><p>Cette descente,</p><p>Chaque mètre,</p><p>On devra le remonter pour revenir au sommet.</p><p>Le chemin de traverse qui nous ramène en arrière de la montagne,</p><p>Et à nouveau ce sentier escarpé qui monte sous les arbres.</p><p>Roches, racines, arbres.</p><p>Un coureur et son accompagnateur s’accrochent à nous pour la montée.</p><p>Fiston nous tire tous,</p><p>Tranquillement mais sûrement.</p><p>Il suit le chemin, nous informe de notre progression, nous rassure sur le rythme.</p><p>Et voilà qu’on arrive à nouveau au sommet à l’intérieur du cut-off.</p><p>High five du directeur de course.</p><p>Bon, je le savais. </p><p>Il le savait.</p><p>Là, vous allez tranquillement vers le fondeur. </p><p>Puis ensuite, tu mets les gaz jusqu’à la fin.</p><p>Les gaz ? Quels gaz ?</p><p>…</p><p>Mac & cheese.</p><p>Coke.</p><p>On repart dans 4 ?</p><p>On repart dans 4.</p><p>15 km devant nous, assez roulant.</p><p>On devrait y arriver sans trop de difficulté.</p><p>Le plus dur est fait,</p><p>Suffit d’avancer.</p><p>Alors on avance.</p><p>Lâche pas, Papa, t’es bon.</p><p>Sauf que, peu à peu, l’adrénaline tombe,</p><p>Les 28 heures de courses se font sentir,</p><p>28 heures dont 2 nuits,</p><p>Fatigue, sommeil,</p><p>J’ai peur de tomber sur une roche de rien du tout.</p><p>D’ailleurs je tombe.</p><p>Je m’enfarge dans mes propres bâtons.</p><p>Niaiseux!</p><p>Rien de grave.</p><p>Tranquillement on avance.</p><p>Lâche pas, Papa, t’es bon.</p><p>Le ravito se fait attendre.</p><p>Enfin le voilà.</p><p>On retrouve ma fille, ma blonde et toute l’équipe.</p><p>Quelques minutes de pause.</p><p>Il n’y a plus grand monde sur le parcours.</p><p>Quand on a quitté le sommet au 2ème passage, ils fermaient la course pour le 1er passage.</p><p>Et maintenant,</p><p>Plus que 9 km.</p><p>Il ne reste plus que 9 km !</p><p>Je vais probablement y arriver.</p><p>24 heures plus tôt,</p><p>Avec à peine 30 km dans les jambes, je me demandais comment je traverserais les 24 prochaines heures.</p><p>Catherine qui avait décidé d’arrêter,</p><p>Pas de motivation,</p><p>Et les yeux pétillants, heureuse de sa décision,</p><p>Pour profiter de la fin de semaine avec les ami.es.</p><p>Et moi qui repartais à la boucherie dans le bois.</p><p>Et à chaque ravito, la barrière horaire qui ne semblait pas un problème le devient.</p><p>À St-Tite-des-caps, avec encore le Mestachibo et le Mont-Sainte-Anne à franchir,</p><p>Tout cela me semblait impossible.</p><p>Mais les ami.es aux ravitos,</p><p>Sincèrement disponibles pour soutenir chaque Pélican qui passe,</p><p>Mais ma fille,</p><p>Mais mon fils en France,</p><p>Mais ma famille,</p><p>Mais mon fils venu de Gaspé,</p><p>Je ne peux quand même pas abandonner,</p><p>Je ne peux pas au moins essayer de le monter le Mont-Sainte-Anne.</p><p>Au moins essayer.</p><p>Et le voilà maintenant derrière nous ce Mont-Sainte-Anne,</p><p>Et plus que 9 petits kilomètres en avant.</p><p>Et on met les gaz.</p><p>Il le savait le directeur de course,</p><p>On met les gaz.</p><p>Et on court !</p><p>Comment je trouve l’énergie de courir ces 9 derniers kilomètres ?</p><p>Je ne le sais pas,</p><p>Mais je cours.</p><p>Et on dépasse des coureurs et des coureuses,</p><p>Chacun chacune avec son accompagnateur.</p><p>On les dépasse.</p><p>Et on longe la rivière.</p><p>Et on traverse la rivière.</p><p>Et on retraverse la rivière.</p><p>Et les kilomètres sur les panneaux diminuent.</p><p>6.</p><p>5.</p><p>Et le jour se lève sur cette course.</p><p>Le jour se lève pour une deuxième fois.</p><p>4.</p><p>3.</p><p>Fiston texte en courant,</p><p>Texte à la famille en France,</p><p>Texte à l’équipe,</p><p>On arrive,</p><p>On va le faire,</p><p>On avance.</p><p>Lâche pas, Papa, t’es bon.</p><p>On avance.</p><p>Et on approche du pied de la montagne.</p><p>Ce n’est pas possible.</p><p>Je n’ose pas me réjouir.</p><p>Je reste concentré,</p><p>Tellement peur de tomber,</p><p>Que tout lâche n’importe quand,</p><p>Qu’un faux pas soit fatal.</p><p>Lâche pas, Papa, t’es bon.</p><p>Et on arrive au-dessus de l’arrivée.</p><p>L’arche juste en bas au pied de la pente herbeuse,</p><p>Une descente,</p><p>Un virage,</p><p>Elles sont là.</p><p>Elles crient.</p><p>On arrive dans le corridor d’arrivée.</p><p>Sous l’arche, une drôle de structure.</p><p>Qu’est-ce que c’est ?</p><p>Ça me prend du temps pour comprendre ce que c’est,</p><p>Pour distinguer cette petite pente,</p><p>Presque rien,</p><p>Zyeux fatigués,</p><p>Tout fatigué,</p><p>Cette petite pente et c’est fini.</p><p>Incroyable !</p><p>31 heures 15 minutes,</p><p>2 nuits,</p><p>135 km,</p><p>6000 mètres de dénivelé positif.</p><p>Deux tiers d’abandon.</p><p>Une hécatombe !</p><p>Et toute une équipe avec moi,</p><p>Ici et ailleurs,</p><p>Et tous les ami-e-s coureurs, coureuses,</p><p>Tous les Pélicans qui demanderont des nouvelles,</p><p>Et Eden et Noémie qui ont franchi aussi la ligne avant moi.</p><p>…</p><p>Pas de doute</p><p>L’ultra trail est un sport d’équipe !</p><p>–</p><p>Crédits photo : Muriel Leclerc, Laurence Gaudy, Colin Rousseau/QMT</p><p>Ce billet invité a été rédigé par Vincent Magnat, membre du Club les Pélicans et du conseil d'administration. Si vous souhaitez partager un récit de course, une expérience ou des trucs et astuces sur le site des Pélicans, contactez <strong><a href="mailto:jf@lespelicans.org">Jean-François Veilleux</a></strong></p>" [image] => "103063553_QMT2025_MurielLeclerc_depart135_1G2A08361.jpeg" [picture_size] => "thumb" [image_alt_fr] => "" [legend_fr] => "" [galleries_id] => "7" [meta_title_fr] => "" [meta_desc_fr] => "" [date_modification] => "1755612867" [date_creation] => "1755522472" [date_format_modification] => "2025-08-19 10:14:27" [date_format_creation] => "2025-08-18 09:07:52" [modif_user_id] => "11" [comments_thread] => "0" ) ) |
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Joignez-vous au groupe des Pélicans pour faire une sortie entre 60 et 90 minutes.</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Plusieurs groupes sont proposés pour offrir des vitesses et durées adaptées à votre niveau. 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Profitez des longs sentiers pour courir à votre rythme en groupe. 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Venez tester le «dénivelé» de Rosemont en tournant au parc du Pélican.</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"><strong>Tous les niveaux sont bienvenus, c'est gratuit et toujours plaisant.</strong></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Pas d'inscription, juste à vous présenter à la piste à l'heure du rendez-vous !</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/pelicans-101-2025">Apprenez-en plus sur les Pélicans et nos activités</a></strong>.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"><p>Rejoignez la communauté en <strong><a target="_blank" href="https://www.facebook.com/groups/courircommeunpelican">devenant membre du groupe</a>.</strong></p><p>Pour soutenir le club en <strong><a target="_blank" href="https://lespelicans.membogo.com/">devenant membre, c'est par ici</a>.</strong> </p><p>Pour plus d'infos ou commentaires : contactez-nous <strong><a target="_blank" href="http://m.me/1391481741067778">par Messenger</a></strong> ou <strong><a href="mailto:club@lespelicans.org">par courriel</a></strong></p></div>" [image] => "course_pelican61.jpg" [image_alt_fr] => "" [places] => "" [price] => "" [price_members] => "" [eventscategories_id] => "1" [invites_fr] => "" [date_start] => "2025-09-10" [time_start] => "18:00" [date_end] => NULL [time_end] => "19:15" [lat] => "" [lng] => "" [location] => "Parc du Pélican" [address] => "" [city] => "" [postal_code] => "" [province] => "" [country] => "" [meta_title_fr] => "" [meta_desc_fr] => "" [date_modification] => "1745243048" [date_creation] => "1745242990" [date_format_modification] => "2025-04-21 09:44:08" [date_format_creation] => "2025-04-21 09:43:10" [modif_user_id] => "11" [comments_thread] => "1" ) ) |
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